我們知道鍛煉對身體有益，但它對大腦的影響如何呢？Mizzou大學(xué)的一項新研究表明，鍛煉在保持大腦敏銳方面發(fā)揮著(zhù)關(guān)鍵作用，即使在大腦主要能量來(lái)源缺乏的情況下。

由Mizzou大學(xué)研究人員Taylor Kelty和R. Scott Rector領(lǐng)導的這項研究為大腦健康提供了新的見(jiàn)解，并暗示鍛煉在預防認知下降方面的重要性可能超乎我們的想象。

到2060年，預計美國阿爾茨海默病患者數量將會(huì )增加一倍以上，這項研究提出一個(gè)引人關(guān)注的問(wèn)題：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，常規的體育活動(dòng)是否成為幫助我們保留記憶和認知表現的關(guān)鍵？

當身體的主要能量來(lái)源（葡萄糖）不足時(shí)，肝臟會(huì )產(chǎn)生酮體，作為幫助大腦正常運作的替代能量來(lái)源。這些分子支持認知、記憶和學(xué)習等功能。但是，當肝臟無(wú)法產(chǎn)生足夠的酮體時(shí)，會(huì )發(fā)生什么？鍛煉是否能夠彌補這種不足？

 Kelty和Rector對此充滿(mǎn)好奇，決定進(jìn)行進(jìn)一步研究。

在這項研究中，研究人員觀(guān)察了當肝臟限制酮體生產(chǎn)時(shí)的情況。結果顯示，大腦功能和記憶出現了明顯下降。但隨后，出現了一些令人意外的現象：即便酮體生產(chǎn)受到弱化，鍛煉仍然能夠幫助逆轉部分認知下降。

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圖片信息：Mizzou 研究人員

“在研究開(kāi)始時(shí)，我們認為，隨著(zhù)酮體減少和認知障礙的加劇，鍛煉可能無(wú)力克服這種影響，”博士后Kelty說(shuō)。“但事實(shí)證明，鍛煉的力量非同尋常，似乎有其他機制在大腦中發(fā)揮作用，使其能夠避開(kāi)這些障礙，從而依然獲得鍛煉帶來(lái)的好處。”

Rector作為醫學(xué)教授，強調了鍛煉影響的復雜性。

“這項研究突顯了鍛煉對身體的多重益處，盡管我們尚未完全理解所有相關(guān)的分子機制，”Rector指出。“即使某條路徑受到限制，鍛煉依然在發(fā)揮著(zhù)多種作用，能夠幫助緩解這些不足。”

這一發(fā)現對肝功能有問(wèn)題的人尤其具有啟發(fā)性。

Kelty指出，肝腦研究的新進(jìn)展顯示，嚴重肝功能障礙與認知下降風(fēng)險的增加之間存在關(guān)聯(lián)。

“如果肝臟的酮體生產(chǎn)受到干擾，這可能會(huì )是認知下降的潛在原因，最終可能導致更嚴重的狀況，”Kelty說(shuō)。

理想情況下，研究的結果有助于提高人們對酮體生產(chǎn)在大腦健康中的重要性的認識，以及鍛煉對保持思維敏銳的積極影響。

“我們仍有許多未解之謎，結合密蘇里大學(xué)的先進(jìn)資源及跨學(xué)科合作，我對未來(lái)的研究方向充滿(mǎn)期待。”Kelty表示，“鍛煉可能是我們衰老時(shí)保護大腦健康的重要組成部分。”

在Mizzou大學(xué)工作超過(guò)20年的Rector表示，他為成為這樣一個(gè)研究社區的一員感到自豪。

“我們從Mizzou大學(xué)、研究、創(chuàng )新與影響以及下一代精準健康倡議所獲得的支持令人難以置信，”Rector說(shuō)道。“希望我們的研究成果能在未來(lái)幫助到更多的人。”

期刊：The Journal of Physiology

DOI：10.1113/JP287573